fbpx

Blog

Stress, burn-out en veerkracht

Stress wordt door vele mensen gezien als een negatief en ongezond iets, maar dat hoeft het niet altijd te zijn. Het is namelijk een natuurlijk verschijnsel en in principe een gezonde reactie van het lichaam. Stress helpt bij het leveren van betere prestaties, maakt je alert, geconcentreerd en efficiënt. Daarnaast… Lees verder

Bewegen tegen dementie

Dementie komt in Nederland met name bij ouderen voor. Volgens de website van Alzheimer Nederland krijgt zo’n 1 op de 5 mensen te maken met deze ziekte. Hoe ouder men wordt, hoe groter de kans om het te krijgen. Door de vergrijzing zal een steeds groter percentage van de Nederlandse… Lees verder

Sporten met COPD

Bewegen met COPD, een chronische longziekte, is misschien niet het eerste waar u aan denkt. Toch wordt het zeer aangeraden om te doen. Bewegen heeft namelijk op lange termijn een aantal voordelen. In dit artikel leest u wat deze voordelen zijn en hoe u dan het beste zou kunnen sporten…. Lees verder

Waarom ouderen zouden moeten sporten

Vaak begint men op jonge leeftijd met het kiezen van een sport. Ouders stimuleren hun kinderen om bij een vereniging te gaan. Maar niet alleen voor kinderen is het om meerdere redenen belangrijk om te sporten, ook op latere leeftijd blijft voldoende bewegen erg belangrijk. Voor zowel de fysieke als… Lees verder

ontwerp en ontwikkeling: refreshed