fbpx

Blog

Wat is spierpijn?

Spierpijn na het sporten komt bij iedereen wel eens voor. Voor de een is dit het gevoel dat hij of zij een goede workout heeft gehad. Voor de andere is de pijn het gevoel dat diegene te ver is gegaan tijdens het sporten. Ook heeft de ene persoon wat sneller… Lees verder

Veel gebruikte fitness termen

In de wereld van fitness worden een hele hoop termen gebruikt. Vele fitness termen spreken voor zich, maar er zijn ook bepaalde woorden die voor sommige mensen totaal vreemd zijn. In deze blog leggen we een aantal van de meest voorkomende fitness termen uit. 1. Reps Een rep is een… Lees verder

Schouder impingement

In de voorgaande 2 blogs hebben we de schouderblessures frozen shoulder en de slijmbeursontsteking behandeld. Vandaag een derde schouderklacht die het meest vaak voorkomt: een impingement. Dit wordt vaak ook wel een inklemming genoemd. Een impingement ontstaat veelal door beklemming van bijvoorbeeld de rotator cuff spieren (stabiliserende spieren in het… Lees verder

Slijmbeursontsteking in de schouder

In de vorige blog heb je kunnen lezen wat een frozen shoulder is, en hoe je hier mee om kunt gaan. Helaas bestaan er nog meer schouder blessures en de kans dat jij of je vrienden/familie er meer te maken krijgt, is aanwezig. De tweede schouder blessure waar we het… Lees verder

ontwerp en ontwikkeling: refreshed